Thực đơn dành tín đồ ăn kiêng DAS DIET công sở

Có lẽ đối với các DASer thì việc khó khăn nhất đó là làm sao có được bữa ăn trưa 

tại công sở, nhanh, gọn, nhẹ, đơn giản mà vẫn đảm bảo tiêu chí Low Carb,

giúp cho quá trình giảm béo diễn ra bình thường. 

 

Menu này bao gồm các món ăn đơn giản, dễ làm, phổ thông dành cho các DASer tham khảo. 

Xin lưu ý đây chỉ là menu tham khảo. Các DASer cần phải tự sáng tạo, thay đổi sao cho phù

hợp với khẩu vị và điều kiện của từng người. 

Chúc các bạn ăn ngon mà vẫn eo thon. 

Bản quyền: bạn Dao Tri Vu 

Xin chân thành cảm ơn bạn đã giúp cho cộng đồng DAS rất nhiều thực đơn món ăn ngon !

 


Menu 1: Thịt ba chỉ luộc, rau cải hành tây xào thịt bò, trứng ốp la 

 

 

Menu 2: Thịt gà rang, rau muống luộc, trứng ốp la

 

 

Menu 3: Mướp đắng xào trứng, chả thịt băm hành rán, trứng ốp lết

 

 

Menu 4: Thịt gà rang, rau muống xào tỏi, giò không chứa tinh bột

 

 

Menu 5: Chả lá lốt, giá xào thịt bò, rau muống xào tỏi, trứng ốp la

 

 

Menu 6: Măng xào, su su luộc, ba chỉ tẩm ngũ vị hương rán

 

 

Menu 7: Sườn rán, trứng cuộn, su su xào thịt lợn

 

 

Menu 8: Cải xào thịt bò, nấm xào, mực xào

 

 

Menu 9: Trứng cuộn, thịt băm mộc nhĩ rán, giá xào thịt bò

 

 

Menu 10: Trứng đúc, ba chỉ luộc, mướp đắng xào trứng

 

 

Menu 11: Móng giò, bắp cải xào thịt bò, giò chả không chứa tinh bột

 

 

Menu 12: Đùi gà rim, giò chả không chứa tinh bột, rau cải xào thịt bò

 

 

Menu 13: Giá xào mướp, cá rán, thịt lợn rang, 1 trứng gà luộc

 

 

Menu 14: Thịt viên rán, gà xé phay, giá xào bò

 

 

Menu 15: thịt lợn ba chỉ rán, dưa chuột, rau muống xào.